Протеины
Жидкая форма легендарного протеина премиум-класса Syntha-6.
Легендарный протеин Syntha-6 от BSN теперь в БОЛЬШОЙ упаковке 4,5 кг.!
Каждый протеин, входящий в состав Lean Dessert Protein Shake, предлагает уникальный полноценный состав из аминокислот. Использование Lean Dessert Protein Shake между основными приемами пищи и как дополнение к основной пище гарантирует, что Ваши мышцы никогда не будут испытывать недостаток в строительном материале (аминокислотах).
Протеин
Протеин (Белок, Полипептид) стимулирует внутриклеточный синтез белка и является строительным материалом мышечных волокон. Именно протеины составляют основу мышечной ткани и являются ключевым диетическим компонентом. Рост мышц возможен только тогда, когда в организме создается положительный азотистый баланс. Кроме того, под протеином в бодибилдинге понимают вид спортивного питания, который состоит из концентрированного белка.
Потребность в белках (протеине) напрямую зависит от интенсивности нагрузок. С ростом нагрузок и увеличением массы спортсмена белков для построения и восстановления мышц должно потребляться в большем количестве. При активных занятиях спортом, в день требуется примерно 2-3 грамма протеина на килограмм веса спортсмена. Если Вы понижаете калорийность пищи или хотите похудеть, то очень важно увеличить количество потребляемого протеина. Это позволяет набрать рельеф и сбросить лишний вес, не теряя мышечную массу. Для спортсменов очень важно включать в рацион сывороточный протеин, делая из него протеиновый коктейль.
Существует несколько видов белков по происхождению используемых атлетами в виде спортивных добавок:
- Сывороточный белок (бывает: Концентрат, Изолят, Гидролизат);
- Яичный белок;
- Соевый белок;
- Казеин;
Такой протеиновый коктейль полезен тем, что содержащиеся в нем протеины усваиваются с разной скоростью, что обеспечивает длительное поступление аминокислот в организм.
Процесс получения Сывороточного протеина:
